आरोग्य

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति ४: रामपूर बुशहर ते टापरी

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
4 Sep 2019 - 3:29 pm
आरोग्यजीवनमानक्रीडा

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति ३: नार्कण्डा ते रामपूर बुशहर

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
26 Aug 2019 - 7:18 pm
अनुभवआरोग्यजीवनमानक्रीडा

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति २: शिमला ते नार्कण्डा

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
19 Aug 2019 - 7:01 pm
आरोग्यजीवनमानक्रीडा

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति १: प्रस्तावना

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
15 Aug 2019 - 7:03 pm

सायकलीसंगे जुले किन्नौर- स्पीति १: प्रस्तावना

अनुभवआरोग्यआरोग्यक्रीडा

डिप्रेशन

nishapari's picture
nishapari in जनातलं, मनातलं
10 Aug 2019 - 7:43 pm

डिप्रेशनची कारणं असंख्य आहेत . आयुष्याच्या महत्वाच्या समजल्या जाणाऱ्या क्षेत्रात म्हणजे - शिक्षण , नोकरी , अर्थार्जन , विवाह / संसार यात आलेलं अपयश हे कारण तर सर्वज्ञात आहे .

पण डिप्रेशनचं दुसरंही एक तितकंच प्रभावी कारण म्हणजे अपराधीपणाची भावना , गिल्ट हेही असतं हे कदाचित कमी लोकांना माहीत असेल .. म्हणजे जे त्या अनुभवातून गेलेले नाहीयेत असे इतर डिप्रेशन फ्री हेल्दी लोक ...

प्रकटनविचारआरोग्यमांडणीसमाज

आहे पिटुकली पण कामाला दमदार

कुमार१'s picture
कुमार१ in जनातलं, मनातलं
2 Aug 2019 - 11:17 am

अ‍ॅड्रिनल ग्रंथी आणि तिची हॉर्मोन्स

शरीरातील विविध इंद्रियांच्या पेशीना एकमेकांच्या संपर्कात राहण्यासाठी ज्या काही संवाद-यंत्रणा आहेत त्यापैकी हॉर्मोन्स ही एक महत्वाची आहे. ही हॉर्मोन्स विशिष्ट ग्रंथीमध्ये (endocrine glands) तयार होतात आणि मग रक्तातून शरीरात सर्वदूर पसरतात. या विशिष्ट ग्रंथी आपल्या मेंदूपासून ते थेट जननेंद्रियापर्यंत विविध ठिकाणी विखुरल्या आहेत. त्या सर्व मिळून ५० हून अधिक हॉर्मोन्सची निर्मिती करतात.

आरोग्यजीवनमान

माझं "पलायन" १४ (अंतिम): रनिंग- जीवनशैलीचा भाग

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
23 Jul 2019 - 10:57 pm

१४ (अंतिम): रनिंग- जीवनशैलीचा भाग

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

आरोग्यजीवनमानक्रीडा

माझं "पलायन" १३: मुंबई मॅरेथॉनचे इतर पैलू

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
19 Jul 2019 - 6:31 pm

१३: मुंबई मॅरेथॉनचे इतर पैलू

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

आरोग्यजीवनमानक्रीडा

माझं "पलायन" १२: मुंबई मॅरेथॉनची तयारी

मार्गी's picture
मार्गी in जनातलं, मनातलं
2 Jul 2019 - 5:21 pm

माझं "पलायन" १२: मुंबई मॅरेथॉनची तयारी

१२: मुंबई मॅरेथॉनची तयारी

डिस्क्लेमर: ही लेखमाला कोणत्याही अर्थाने तांत्रिक मार्गदर्शिका नाही. ह्यामध्ये मी फक्त माझे रनिंगचे अनुभव लिहित आहे. मी जसं‌ शिकत गेलो, ज्या चुका करत पुढे गेलो ते सर्व लिहित आहे. हे लेखन फक्त रनिंगचे व्यक्तिगत अनुभव म्हणून बघितलं जावं. जर कोणाला टेक्निकल मार्गदर्शन हवं असेल तर एक्स्पर्ट रनर्सचं नाव मी सुचवेन. धन्यवाद.

माझं "पलायन" १: ए दिल है मुश्किल जीना यहाँ, जरा हट के जरा बच के ये है बम्बे मॅरेथॉन!!

अनुभवआरोग्यजीवनमानक्रीडा