मी आज केलेला व्यायाम - डिसेंबर २०१६

म

मोदक यांनी

Wed, 11/30/2016 - 22:58 · लेख

लेख

नमस्कार मंडळी. मी आज केलेला व्यायाम या धाग्याला उदंड प्रतिसाद मिळाला. अनेकांनी यातून प्रेरणा घेऊन व्यायाम सुरू केला. व्यायाम सुरू केलेल्या आणि व्यायामात सातत्य ठेवलेल्या सर्वांचे अभिनंदन. नोव्हेंबर महिन्यात मिपाकरांनी केलेला एकूण व्यायाम पुढीलप्रमाणे

सायकलिंग - ८०१० किमी

रनिंग / वॉकिंग - २४८ किमी.

(वरील अंतर धाग्यावर दिलेली माहिती आणि मिपाकरांचा स्ट्रावा ग्रूप यावरून काढली आहे - पोहण्याचे अंतर कळवल्यास ट्रॅक करणे सोपे जाईल.)

सर्व व्यायामपटू मिपाकरांचे हार्दिक अभिनंदन..!!!

डिसेंबर महिन्यातील व्यायाम या धाग्यावर टाकत राहूया..

वर्गीकरण

लेखनविषय (Tags)

क्रीडा

लेखनप्रकार (Writing Type)

विचार

31715 वाचन

💬 प्रतिसाद (72)

प्रतिक्रिया

आज नेहमीच्या रूटचा कंटाळा आला

मोदक

Tue, 12/06/2016 - 12:00 नवीन

आज नेहमीच्या रूटचा कंटाळा आला म्हणून शॉर्टकटने 24 किमी सायकल चालवून हाफिसात पोहोचलो ;) बाबा योगीराज ढेपाळले का? का संध्याकाळी सायकल हाणताय? :D

:-(

बाबा योगिराज

Wed, 12/07/2016 - 18:43 नवीन

काल जरी ढेपाळलो, तरी आज परत धमाका करण्यात यशस्वी झालेलो आहे. आजची सायकल 34 किलोमीटर. ह्या रविवार पर्यंत 225 चा आकडा जरूर पार होणार.

↩ प्रतिसाद: मोदक

आज केलेला व्यायाम

अरिंजय

Tue, 12/06/2016 - 20:44 नवीन

आज ५१ किमी सायकल चालवली.

काल

सामान्य वाचक

Wed, 12/07/2016 - 09:10 नवीन

Interval ट्रैनिंग एकूण 4 किमी धरा

असे एकमेकांच्या नादाने

गवि

Wed, 12/07/2016 - 11:12 नवीन

एकमेकांच्या नादाने चांगल्या आरोग्यदायक सवयी लावणारे असे धागे हे सर्वात सुंदर ऑनलाईन कट्टे आहेत. असेच सर्वांना मनाची उभारी, निर्धार आणि मानसिक सोबत देणारे धागे येऊन मिपा आणखी समृद्ध होत चाललंय.