‘हल्ली मी नवीन प्रयोग सुरु केलाय…’

पण मालिश करून फ़क्त एकाच व्यक्तिला व्यायाम मिळतो - मालिश करून देणाऱ्याला!!

............

Hehehe.. :)

Hillarious.

Great article.

लेख आवडला. या दुधीच्या रसाचे फ्याड हल्ली फार वाढल्याचे पाहिले आहे.

मालिश करून फ़क्त एकाच व्यक्तिला व्यायाम मिळतो - मालिश करून देणाऱ्याला!!

हेहेहे! मलाही हे वाक्य आवडले.

पण "एकादशी दुप्पट खाशी"प्रमाणे डाएट न करता इमाने इतबारे ते करणारे लोकही असतील ना! म्हणजे जेवणात कोशिंबीर आणि चहासोबत खारी चिवडा न खाता चहासोबतही डाएट करणारेही असतील. त्यांचा उहापोह लेखात न झाल्याने लेख एकतर्फी वाटला.

तुमचा मत किन्वा अनुभव ऐकायला आवडेल ..

>>>>पण मालिश करून फ़क्त एकाच व्यक्तिला व्यायाम मिळतो - मालिश करून देणाऱ्याला!!

एकदम ठ्ठ्यॉ करून हसले!
अगदी खरंय हे.
अमिता.. तुझे लेख आले की आवर्जून वाचतेच मी.
मस्तच!

जेवढी मेह्नात वजन वाढायला लागलेली असते

वजन वाढायला मेहनत घ्यावी लागते?

(जबड्याचा व्यायाम??????)

तेवढेच परिश्रम ते कमी करायला पण घ्यावेच लागणार.

तेवढेच परिश्रम पुरतात?

हम्म.. बरेच दिवस विचारेन म्हणतोय.नुसतेच कच्चे पदार्थ ( फक्त भाज्या आणि फळे वगैरे ) आहारात घेतले तर वजनात फरक पडेल का?

मालिश करणार्‍याला एकट्याला व्यायाम -- हाहा!

वजन वाढेल की घटेल ते मात्र माणसा माणसावर अवलंबून आहे

बरोबर आहे.......कच्चे पदार्थ ( फक्त भाज्या आणि फळे वगैरे ) आहारात किती घेताय यावर अवलंबून आहे...;)

तुमच्याकडे एखादा तक्ता आहे का?
की माणसाचे वजन, वय, स्त्री/ पुरुष, एका दिवसाला लागणार्‍या/ गरजेच्या कॅलरीज (बैठे काम करणार्‍या व्यक्तीला), दिवसभरात त्या कॅलरी मिळवण्याकरताचा आहार (आता इथे सर्वसाधारण आहार उगा फॅट फ्री, कमी तेल, बदली तेल प्रकार नको, समजा खानावळीतले अन्न असेल उदा दोन पोळ्या , एक वाटी/ अमुक ग्रॅम भाजी / उसळ / आमटी इ.)

इथे तुम्ही दिलेल्या आहारापेक्षा थोडासा कमी आहार दिवसात ग्रहण केला व किंचीतसा व्यायाम वाढवला. तर वजन जरी कमी झाले नाही तरी ते किमान वाढू नये ना?

हेही चुकीचेच वाटतेय का?

शिवाय आपल्या शरीरातल्या पाचक रसात सर्व प्रकार चे अन्न पचवण्याचे रसायन असतात, फॅट सुद्धा.

हे वाक्य समजलं नाही. जे शरीरातच असतं त्यावर काय खाल्लं, न खाल्लं याचा काय आणि कसा फरक पडणार? स्निग्ध पदार्थ पचवल्यामुळे आपण जाडे होत नसून, ते शरीरात चरबीरूपात साठवले गेल्यामुळे जाडे होतो. (असं आम्हाला शाळेत शिकवलं आहे.)

उगीच जेवणाच्या वेळी असे भलतेच पदार्थ खायचे आणि मग दुपारच्या चहा बरोबर खारी, नान खटाई आणि चकल्या/चिवडा चापायचा. हे कसलं डाएट?

दलिया, मोड आलेलं कडधान्य, आणि कोणतीतरी भाजी अशी बिनाफोडणीची, मीठ, हळद-हिंग घातलेली खिचडी पोटभर खाल्ल्यानंतर पोट किती तुडुंब भरतं हे सांगणारे तुम्हाला कोणी भेटले नसावेत. साधारण दोन वर्ष, आठवड्यातले चारेक दिवस असं जेवण मी रात्री जेवले आहे. अर्थात हे खाण्यात सोय महत्त्वाची होती, वजन कमी करणे हे ध्येय नव्हतं.

बरं उकडलेला दलिया, भाजी, दही यातून सर्व प्रकारचं पोषण तर मिळालंच की! दलिया आणि भाजीतून चोथा आणि पिष्टमय पदार्थ, भाजीतून व्हीटामिन्स आणि दह्यातून प्रथिनं आणि कॅल्सियम, थोडेफार स्निग्ध पदार्थ हे झालंच. सुप्रसिद्ध आणि पोषक 'मराठी जेवणात' यापेक्षा वेगळं काय असतं? मिरची (ज्यातून काही पोषण मिळत नाही) आणि थोड्या अधिक प्रमाणात तेल, तूप!

अमकं खाऊ नका यापेक्षा काय खा असा काही पॉझिटीव्ह लेख का नाही कधी वाचायला मिळत? धर्माच्या शिकवणीसारखं झालं हे, अमकं केलं की नरकात जाल आणि तमकं केलं की सात जन्म किडा व्हाल असलं काहीसं.

अवांतर:
मला विचारला गेलेला एक प्रश्नः तू रोज व्यायाम का करतेस?
माझं उत्तरः सोप्पंय, वाट्टेल ते खाल्लं, प्यायलं तरी आकार वाढून पुन्हा कपडे खरेदी करायला लागू नये म्हणून!

मस्त :-)
मिपावरच्या लेखापेक्शा प्रतिक्रिया वाचायला छान वाटते
स्पेशली स्पावड्या , अमिता , गगनविहारि