हे डोहाळे पुरवावेत का?

पन्हाळ्याला जा.... सगळीकडे गाडीने फिरता येतं.... आणि सध्या मस्त वातावरण आहे!

अभिनंदन रे..!!

२) तुलनेने हरिश्चंद्रगड पेक्षा सोपा गड जिथे वस्ती करता येईल असा कोणता?

मला लगेच आठवणारा, आवडणारा आणि फार फिरायला न लावणारा किल्ला म्हणजे विजयदुर्ग - जरा लांब आहे पण सोपा किल्ला आहे.

आणखी लिस्ट सवडीने देतो.

हरिश्चंद्रगड काही कठीण नाहीय चढायला,
पूर्वी नाही का बायका रानात जाऊन लाकडं वगैरे आणायच्या गरोदर असतानाही,
तसाही मी रोज कुठे व्यायाम करते? थोडी हालचाल नको का?
त्यांना सांगा तुम्ही चार दिवसांचं जेवण एकाच दिवशी जेवता का?
मग इतके दिवस हालचाल केली नाही म्हणून लगेच पूर्ण ट्रेक साठी जाणे बरोबर आहे का?
अतिसर्वञ वर्जयेत
व्यायाम हा रोजच्या रोज करणे आवश्यक आहे गरोदरपणात तर अजूनच
ट्रेक ला जाताना रस्ता वेडा वाकडा असतो कुठे ठेच लागली किंवा पडायला झालं तर काय?
तेथे मिळणारे अन्न /पाणी हे खात्रीचे असेल का?
आयत्या वेळेस पोटात दुखायला लागले तर ( काय झालं असेल? बाळ कसं असेल? अशा हजार शंकांनी) पुढचा ट्रेक ( स्वतःचा आणि इतरांचा) आनंदात करता येईल का?
आजही आदिवासी बायका गरोदर असताना अपार कष्ट करतात पण ती परिस्थिती नाइलाजाची असते.
त्यांच्या होणाऱ्या गर्भपाताचे, अपुऱ्या दिवसांचे बाळंतपण आणि कमी वजनाचा गर्भ यांचे प्रमाण कितीतरी जास्त आहे. ( याचे कारण केवळ अतिकष्ट असेच आहे असे नाही तर अपुरे/ लहान वय, कुपोषण पौष्टिक अन्न आणि स्वच्छ पाण्याची वानवा इ अनेक कारणेही आहेत)

योग्य सल्ला.

लोहगडलि नेउ शकता , १५ मि मधे गडावर साध्या पायर्‍याने ठेच लागण्याचीही भीती नाही

आतापर्यंत जसे ट्रेकिंग एकत्र केले तसे निर्बन्ध पण एकत्र अनुभवा.

अभिनंदन ..

पुण्यात रहात असाल तर.. सिन्हगडावर जा ..

अभिनंदन!
डॉक्टरांनी सांगितलेले व्यायम करा व गड किल्ल्यांचे शिनेमे बघा.
दरवेळी काही होतेच असे नाही, तब्येत मस्त आहे मग घरी का बसायचे?, मी काही पहिलटकरीण नाही म्हणत माझी मैत्रिण तिसर्‍याच देशात माऊंटन बाईकिंगला गेली होती तेंव्हा चार महिन्यांची गरोदर होती. तिला माऊंटन बाईकिंगचे डोहाळे लागले होते.
जाऊ नका असे तिच्याकडे बघून सांगू शकीन.

माझ्या सौ.ने ४थ्या महिन्यात ट्रेकिंग केले होते. आणि नंतर पण अधून मधून ट्रेकिंग / फिरायला जाणे हे सगळे सुरूच होते. शिवाय डॉक्टर ने पोहणे पण सुरु करायला हरकत नाही असे सांगितले होते.
त्या अनुभवाकडे पाहून म्हणेन कि भीती वाटते मला तरी होती.
काय करायचे ते काळजी पूर्वक करा. छोटे ट्रेक्स करा, अंदाज घेऊन मोठे ट्रेक्स करा.

योग्य निर्णय!
अभिनंदन!

तुमच्या पोटी शिवाजीच जन्मायचा हो!!

अभिनंदन...!

बाकी चालू द्या..!

-दिलीप बिरुटे

अभिनंदन.
त्यांना मुळातून असे डोहाळे लागलेत की तुम्ही ट्रेकला निघालात म्हणून त्यांना उत्साह आलाय याची आधी खात्री करन घ्या. आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात तुम्ही घेतलेला निर्णय योग्यच आहे.पण मुळातून त्यांना आधी डोहाळे लागले असतील तर मुंबईत असाल तर सायन,वरळी,माहीम हे किल्ले(?) चढायला हरकत नसावी.पुण्यात असाल तर पर्वती.

तुम्हाला वसईचा किल्लाही जवळच आहे

इका,

म्हणतात ना गर्भाचे आवडी मातेचा डोहळा. आई जरी गिरीभ्रमणप्रेमी असली तरी प्रस्तुत डोहाळे गर्भाच्या आवडीचे आहेत. त्यामुळे तूनळीवरची चलचित्र वगैरे पाहून शमवता येतील. प्रत्यक्षात डोंगरात जायची गरज नाही असं माझं मत आहे. पण तरीही शमले नाहीत तर डोंगराच्या पायथ्यापर्यंत वाहनाने न्यायला हरकत नसावी. अर्थात रस्ता पाहून निर्णय घेणे इष्टं.

आ.न.,
-गा.पै.