Skip to main content

मदत :- अंगातील आळस कसा घालवू?

लेखक शाहरुख यांनी गुरुवार, 26/11/2009 07:44 या दिवशी प्रकाशित केले.
नमस्कार, मी खरं तर हुशार आहे..पण हल्ली माझ्या अंगात असलेला आळस फारच वाढत चाललेला आहे..काही करायची हुशारी वाटत नाही..तरी समाधानकारक उपाय सुचवावा. (चिंतित) शाहरुख तळटीप - हा धागा इतर साहित्यिक धाग्यांत लुडबूड करतोय याची संपूर्ण जाणीव आहे..समस्येचे समाधान होताच मा. संपादक मंडळास धागा उडवणेसाठी विनंती केली जाईल.
वाचने 29354
प्रतिक्रिया 35

प्रतिक्रिया

चतुरंग गुरुवार, 26/11/2009 08:01
  1. आळस नेमका कशाचा वाटतोय? सगळ्याच कामांचा? की काही ठराविक कामांचा?
  2. रोज थोडा तरी व्यायाम करता का? उदा. किमान ४५ मिनिटे झपझप चालणे, किंवा ३० मिनिटे पोहोणे किंवा कुठलाही पुरेसा शारीरिक व्यायाम.
  3. आंतरजालावर जरूरीपेक्षा जास्त वेळ रेंगाळत रहाता का?
  4. मनापासून अजिबात नको असलेले एखादे काम बराच काळ करत रहावे लागले आहे का? तसे असल्यास त्यापासून लवकरात लवकर बदल कसा मिळवता येईल हे पहा.
    5. सध्या तरी एवढेच सुचते आहे. आणखी काही सुचल्यास कळवेनच. चतुरंग

शाहरुख गुरुवार, 26/11/2009 09:41
विनोदी पद्धतीने किंचित अतिशयोक्ती करून सांगितले असले आणि काळजी करण्याचे कारण नसले तरी समस्या खरी आहे. संध्याकाळी ४-४.३० लाच अंधार पडायला चालू झाल्यापासून बहूतेक असे होतेय.. बाकी व्यायामात नियमितता आणणे, ईंटरनेटवर जास्त न रेंगाळणे यासाठी प्रयत्न चालू आहेतच :-)

स्वाती२ गुरुवार, 26/11/2009 18:13
>>संध्याकाळी ४-४.३० लाच अंधार पडायला चालू झाल्यापासून बहूतेक असे होतेय.. http://www.gannett.cornell.edu/healthAtoZ/healthAdvice/winterBlues.html

लवंगी गुरुवार, 26/11/2009 19:13
४ ल अंधार पडायला सुरवात झाली कि हे नेहेमीच आहे.. मस्त चियरफुल्ल गाणी ऐका आणी भरपूर लाईट्झ लावा घरात

शाहरुख शुक्रवार, 27/11/2009 03:23
धन्यवाद.. धागा उघडून झालेल्या साहित्यिक निराशेबद्दल सगळ्यांचीच माफी. मा. संपादक मंडळ, हा धागा उडवण्यास धागालेखक या नात्याने माझी कोणतीही हरकत नाही. बाकी मी हुशार नाही हं..कृपया मला अवघड कोडी घालू नयेत :-)

३_१४ विक्षिप्त अदिती गुरुवार, 26/11/2009 11:52
शिवायः अधूनमधून झकासपैकी चॉकलेट + बिनसारखेची कॉफी असा बेत करा! अदिती

विनायक प्रभू गुरुवार, 26/11/2009 13:51
१ आणि ४ मधेच खरी गोम आहे. मनापासुन हवे असलेल्या काम जास्त करताहात म्हणुन तर आळस येत नसेल ना?

पाषाणभेद गुरुवार, 26/11/2009 08:08
ज्या प्रमाणे पोटातील वाढलेली चरबी कमी करण्याचे ऑपरेशन करावे लागते त्या प्रमाणे वाढलेला आळसही कमी करण्याचे ऑपरेशन करून घ्या. अधिक माहितीसाठी येथे चौकशी करा. ------ आजकाल मी वृत्तपत्रातील, टिव्हीवरील ( व जालावरील धाग्यातही) पाकिस्थान चा उल्लेख असणार्‍या बातम्या/ लेख वाचत नाही. पासानभेद बिहारी

हर्षद आनंदी गुरुवार, 26/11/2009 08:37
आळस हा मानसिक रोग आहे, तो घालविण्यासाठी मनाची तयारी महत्वाची. तुम्ही आळस आला आहे \ येतो \ आळशी बनला आहात, हे मान्य केल्याबद्दल अभिनंदन!!! कारण इथेच तुम्ही अर्धी लढाई जिंकली आहे. आता ज्या कामाचा आळस येतो तेच काम नव्याने सुरू करा, सगळा आळस निघुन जाईल. उत्साह काय्म टीकविण्यासाठी झेपेल तेवढा व्यायाम \ १ तास चालणे शक्यतो कमीत कमी प्रदुषणाच्या भागात.. अगदी घरात सुध्दा तुम्ही शतपावली करु शकता. आम्ही हिंदूत्ववादी !! आमची शाखा कुठेही नाही..

विजुभाऊ गुरुवार, 26/11/2009 09:45
झोपताना रोज अर्धी बाटली कायमचूर्ण ग्लासभर पाण्यातून घेणे. कोणत्याही प्रकारचे आळसेस घालवण्यासाठी हा एकदम खात्रीशीर उपाय आहे.

प्रमोद देव गुरुवार, 26/11/2009 13:09
झोपताना रोज अर्धी बाटली कायमचूर्ण ग्लासभर पाण्यातून घेणे. हाहाहाहाहाहा! सवयी कधीच सुटत नाहीत. काही लोकांच्या बाबतीत... दिसली कविता की कर विडंबन आणि आमच्या बाबतीत......लावा चाल. ;)

आशिष सुर्वे गुरुवार, 26/11/2009 10:13
कृपा करून बंगलूरू ला यावे.. माझ्या 'बॉस'ला आळस घालवण्याचे बरेच प्रकार माहित असून.. त्याचा मी एकमात्र 'गिनीपिग' आहे. - कोकणी फणस

सूहास (verified= न पडताळणी केलेला) गुरुवार, 26/11/2009 17:12
माझ्या 'बॉस'ला आळस घालवण्याचे बरेच प्रकार माहित असून.. त्याचा मी एकमात्र 'गिनीपिग' आहे.>>> =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) सू हा स...

अवलिया गुरुवार, 26/11/2009 11:03
पण मी म्हणतो आळसामधे वाईट काय आहे? त्याच्याबद्दलच चांगल मीच लिहिलं असतं पण जाम आळस आला आहे. आळशी अवलिया ====== आमचे कडे कशाचाही कशाला बादरायण संबंध लावुन विनोदी लिहुन मिळेल. चिल्लर मधे बसेस फोडुन मिळतील. अधिक माहिती व्यनीमधुन.

jaypal गुरुवार, 26/11/2009 11:37
पण आम्ही शत्रु वरही प्रेम करतो. तुम्ही पण करा. ************************************************** दुरितांचे तिमीर जोवो/विश्व स्वधर्मसुर्ये पाहो/जो जें वाछील तो तें लाहो/प्राणिजात/

मोहन गुरुवार, 26/11/2009 11:52
बर्याच दिवसांपासून जर सकाळी ताजेतवाने व संध्याकाळ नंतर निरुत्साही वाटत असल्यास, मेडीकल प्रॉब्लेम असू शकेल. आपल्या डॉ. ला प्रकृती दाखवणे ईष्ट होईल. मोहन

वाहीदा गुरुवार, 26/11/2009 13:00
झोप येत नसेल तरीही बिझान्यावर लोळत पडू नका ... सकाळी लवकर उठून गवतावर अनवाणी चाला... गवतावर पडलेले दवबिंदूच्या स्पर्शाची जाणीव पावलांना होऊद्या !! ताजी फुले खरेदी करा ... आपली रूम प्रकाशीत मस्त स्वच्छ ठेवा... त्यात ती फुले सजवा ... कुठेतरी मस्त फिरायला जा !! Lonnnnnnnng Drive, Movie, Deck....Party...Salsa...Dance till you drop ...Dinner... न आवडणार्या गोष्टींचा विचार ही करू नका... फक्त आवडणार्या व्यक्ती बरोबर पुर्ण दिवस व्यतित करा.... आर डी बर्मन ची गाणी ऐका.. then next day go back to the routine with fresh attitude simple :-) ~ वाहीदा

टारझन गुरुवार, 26/11/2009 13:49
अतिशय उत्तम धागा आणि त्यावर तितक्याच अभ्यासु (आंग्ल असल्याम्हणून काय झालं ? ) प्रतिक्रिया ! व्वा !! खरोखर मजा आली ! इतकी मौलिक माहिती ह्या पद्धतीने मिळू शकेल ह्याचा स्वप्नातही विचार केला नव्हता साहेब ! लेखकाचे आभार कसे मानु तेच कळत नाहीये :) केवळ नतमस्तक .. आमचा प्रणाम स्विकार करावा ! बाकी घोड्यावर खोगीर न घालता १० किलोमिटरची रपेट मारा .. आळस आणि चरबी दोन्ही पटकन गायब होतात असं वाचलंय कुठेसं ! - टारझन

विजुभाऊ गुरुवार, 26/11/2009 14:14
बाकी घोड्यावर खोगीर न घालता १० किलोमिटरची रपेट मारा .. आळस आणि चरबी दोन्ही पटकन गायब होतात असं वाचलंय कुठेसं ! अशाने हल्ली घोडे बारीक होतात असं वाचलय कुठेसं

वाहीदा गुरुवार, 26/11/2009 14:29
घोडे की रेडे ? ? मी तर बाई रेड्यांबध्दल ऐकले होते .. ;-) (Just Kidding no hard feelings plz - आंग्ल प्रतिसाद ) ~ वाहीदा

वाहीदा गुरुवार, 26/11/2009 14:30
घोडे की रेडे ? ? मी तर बाई रेड्यांबध्दल ऐकले होते .. ;-) (Just Kidding no hard feelings plz - आंग्ल प्रतिसाद ) ~ वाहीदा

टारझन गुरुवार, 26/11/2009 14:44
अशाने हल्ली घोडे बारीक होतात असं वाचलय कुठेसं
खुलाश्याबद्दल धन्यवाद विजुबाई !! असो !

अविनाशकुलकर्णी गुरुवार, 26/11/2009 14:41
आळस जाण्याच्या सोपा व फुकटचा उपाय.......आळस येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या शरीरात व्हॅमपायर हे हारमोन्स असतात ज्या मुळे झोपाळु पणा वा आळस येतो ..यावर उपाय म्हणजे ते हर्मोन्स डी अक्टिव्हेट करणे....त्या साठी उठल्या उठल्या घराच्या गॅलरीत जाणे व डोळे टक्क उघडुन ३०-६० सेकंद सुर्याकडे टक लावुन पहाणे...त्या मुळे सुर्याचि सरी उर्जा शरीरात येते... व मन व शरीर एकदम फ्रेश होते..व ति सकाळी मिळालेली उरजा आपणास दिवसभर पुरु शकते..व आळस पळुन जातो.... [PDF] The 30 Second Secret To Blasting Your Energy Levels Through The ... हे डाउन लोड करा....व आळस पळवा.......... http://www.google.co.in/#hl=en&q=+++30+second++energy&meta=&aq=f&oq=+++…

३_१४ विक्षिप्त अदिती गुरुवार, 26/11/2009 15:03
वो कुलकर्णीसेठ, काहीही काय? उठल्या उठल्या (घड्याळात) १२ वाजले असतील तर काय ३०-६० सेकंद सूर्याकडे पहायचं? आणि सूर्यात किती ऊर्जा आहे हे माहित आहे का? काहीच्या काही काय? अदिती

अर्चिस शुक्रवार, 27/11/2009 10:47
स्वताच्या घरातल्या फरश्या कंबर वाकवून रोज कमीतकमी दोनदा पुसून काढा. आळस जाईल व फरश्या देखील स्वच्छ होतील.

स्वानन्द शुक्रवार, 27/11/2009 11:44
हपिसातील तापमान जास्त थंड तर नाही ना? जरा तापमान वाढवून पहा, काही फरक पडतो का? ( एसी चा वापर करून बरं...) स्वानन्दाचे डोही स्वानन्द तरंग!

llपुण्याचे पेशवेll शुक्रवार, 27/11/2009 17:02
छान धागा छान प्रतिसाद. उपाय चांगले चांगले सुचवले आहेत. पण कोणताही १च एका वेळे करा. नाहीतर काहीकाही २ उपाय एकदम केले तर उगाच काम वाढेल. उदा. झोपताना रोज अर्धी बाटली कायमचूर्ण ग्लासभर पाण्यातून घेणे आणि स्वताच्या घरातल्या फरश्या कंबर वाकवून रोज कमीतकमी दोनदा पुसून काढा. आळस जाईल व फरश्या देखील स्वच्छ होतील. यात फरशी खराब होण्याचा धोका अधिक. पुण्याचे पेशवे आम्ही हल्ली सहीत वाक्यं लिहिणं बंद केले आहे. Since 1984

स॑दीप शुक्रवार, 04/12/2009 15:38
ऑफिसत फार कम असत॑ वाट्ट॑ ! सकाळी नाश्ता कमी करत जा ! स॑दीप काम करायचा क॑टाळा येतो म्हणून ऑफिसला येतो ...