Skip to main content

मी वेळ

लेखक फटाकडी यांनी गुरुवार, 29/01/2009 00:20 या दिवशी प्रकाशित केले.

"मी वेळ" म्हणजे नक्की काय असे विचाराल तर, काही वेळ जो तुम्ही फक्त स्वतः करता घालवता. आता विचाराल की स्वत: करता असा वेगळा वेळ कशाला द्यायला पहीजे?

  • स्वत: करता वेळ दिल्याने आपल्या डोक्यातले विचार कमी होतात आणि आपल्या मधे एक प्रकारची तरारी जाणवते
  • वैज्ञ्यानीक द्रुषट्या विचार केला तर, जेव्हा आपण तणावात असतो तेव्हा आपल्या शरीरात cortisol नावाचा Hormone जास्त प्रमाणात तयार होतो ज्याच्या मुळे वजन वढणे आणि ह्र्दयविकाराचा झतका येण्याचे प्रमाण वाढु शकते
  • cortisol Hormone मुळे स्मरण शक्ती कमी होते आणि जास्त चिडचिड व्हायला होते. आणि मग सहाजिकच आपली चिडचिड आपण आपल्या भोवतालच्या लोकांनवर काढतो.
    त्यामुळे, माझ्या मते प्रत्येकाने स्वत: करता दररोज १० मि. वेळ जरुर द्यावा. आता प्रश्न पडेल की मी हे लिहील आणि स्वत: करता वेळ देते की नाही? जरुर देते; दररोज देते अस नाही पण आठवड्यातुन ३-४ वेळा माझ्या संगिताच्या रियाझाच्या निमित्यानी ३०-४० मि. स्वत: करता दिल्या जातात.
    तुम्ही पण स्वत: करता वेळ देउन पहा आणि काही फरक जाणवतो का ते बघा. :)
    • वाचने 2803
    प्रतिक्रिया 6

    प्रतिक्रिया

    पिवळा डांबिस गुरुवार, 29/01/2009 00:29

    हात्तिच्या, ते तर करतोच की!!
    फक्त,
    आमच्या "मी वेळे"ला "मिपा वेळ" असेही म्हणतात!!!!
    मिपावर रोज काही वेळ ज्ञानसंवर्धन करून आम्ही लईच तरतरीत होतो (आणि उरलेल्या इतर क्षेत्रांत **मस्ती करायला मोकळे होतो!!!!:) )

    अनामिक गुरुवार, 29/01/2009 00:32

    स्वत: करता वेळ द्यायचा म्हणजे या वेळेत नक्की काय करायच? कारण माझं असं मत आहे की आपण दिवसभर (आणि रात्रीसुद्धा ;) ) जे काही करतो ते आपल्या साठीच असते. बरं तुम्ही म्हणता तसा वेळ दिला तरी त्यामूळे टेंशन कमी कसं होतं? माझं असं मत आणि अनुभव आहे की टेंशन असले तर तुम्ही काहीही करा तुमच्या डोक्यातले विचार (ज्या बद्दल टेंशन आहे ते) काही कमी होत नाही. जरा विस्ताराने समजावून सांगा बरं!

    अनामिक

    फटाकडी गुरुवार, 29/01/2009 00:55

    स्वत: करता वेळ हा "आई/ स्त्री" हीच्या करता उद्देशुन होता. पण म्हटल 'Discrimination' करतात अस सगळे पुरुष बोंबलतील, म्हणुन सगळयांना अस अनुबोधल. तेव्हा "आई/ स्त्री" जे पण करते दिवसभर (आणि रात्रीसुद्धा ;) ) नवरा आणि घराकरताच करते.
    तेव्हा सगळ्या "आई/ स्त्री" यांनी स्वत: करता वेळ हा कढावाच. :)

    शंकरराव गुरुवार, 29/01/2009 14:16

    लेखिकेचा विचार योग्य आहे,
    स्वः ला जाणीवेतून दिलेली वेळ हिच खरि वेळेची ईथे व्याख्या होईल
    पुढे सविस्तर लिहु...

    मधु मलुष्टे ज्… गुरुवार, 29/01/2009 09:33

    स्वत: करता वेळ देणे म्हणजे एक अशी वेळ ज्या वेळेत आपण आपले आवडीचे काम करु शकु. असंच ना? काहींना एकटेपणात जास्त टेंशन येते मग ते दुसर्‍याबरोबर ती वेळ घालवतात. काहींना कुणाचा सहवास जास्त टेंशन देतो मग एकटे राहतात. माझा एक मित्र स्वत:ला टॉयलेटमध्ये कोंडुन घेतो अर्धा-एक तास. प्रत्येकाची आवड.

    --मधु मलुष्टे ज्यु.बी.ए.